七、马步拇指功（1 / 2）
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和马步十指功预备式相同。
(2)练功方法
两臂从胸前向正前方平行伸直，两手拇指向前伸直，其余四指屈曲握紧。两拇指指甲面朝上，两手心相对。其余要求与马步十指功练功方法相同。服看两手拇指。