六、马步十指功（1 / 2）
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马步十指功和四平桩功一样，一般人初练时，每次练功时间很难达到2分钟。随着进一步练习，练功时间尽量达15分钟以上。每次练功时间越长越好。
2收功方法
马步十指功
与四平桩功收功方法相同。