143.第143章 真正的厮杀开始18（2 / 2）

众将士们看到自己的将军如此神勇，个个都惊讶的合不拢嘴。有人第一个反应过来鼓起了掌，顿时军营里欢声雷动，将士们就像称颂他们心目中的英雄一样称颂他们的将军。

浅风倩回到原地，众将士们大喊道：“请将军传授我们攀岩的技巧！请将军传授我们攀岩的技巧！”

浅风倩微微一笑，举手示意众人停下，厉声道：“学习每一项技能都需要付出汗水，甚至是鲜血！尤其对你们这些刚刚接触特种兵的人来说，训练的过程将更加的艰辛，对于今后艰苦的训练，你们能做到吗？”

众将士大喊道：“能！”

浅风倩道：“好，在开始攀岩之前，我们先开始攀岩的基础训练，首先是力量的训练。攀岩除了需要强壮的四肢之外，还需要手指和脚踝的力量，所以我们先开始这些方面的力量训练。好，我们现在从最基础的俯卧撑开始练习，全体立正，前后左右间距一米，散开，趴下！好，现在你们的身体要绷紧，双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上！来，跟着我的节奏做，全身挺直，平起平落，屈肘推直！身体要绷直，你的屁股翘那么起干嘛？”

对于动作不标准的，浅风倩统统一脚踹到他的屁股上，在每人完成了大约三百个之后，浅风倩又开始增加难度：“从现在开始，只用你们的拇指，食指和中指三个手指头支撑身体。单单只用手指的力量来支撑身体，可以迅速的提高你们手指的力量。在攀岩的过程中，手指的指力是极其重要的，因为很多时候，你们靠的就是你们手指的力量在支撑你们全部的身体重量！好，跟我的口令做！趴下，起来，趴下，起来……”