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695 终于过去了!(1 / 2)

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一声起床号,把姑娘们从梦中惊醒,急急忙忙的穿上衣服,一边扎武装带一边跑向训练场地。

“各就各位!向右看齐,向前看,稍息,同志们,今天我们即将迎来新的比赛项目,昨天有几个不合格的同志继续训练‘翻越障碍’,剩下的由我为大家讲解和示范【穿越火线】!袁教官负责几个不合格的同志!好,现在开始训练!”

袁笑带着十三名没有过关的女兵来到“翻越障碍墙”面前道:“我希望大家不要急躁,一步步来,你们呢之所以没有过关,就是因为操之过急,动作不到位造成的!所以千万要注意动作的协调性!好,咱们一个个来,我献给大家做下示范动作!”

他飞身而上做了一个漂亮的示范动作!然后让大家一个个来!婉婷第一个上阵,回想起昨天赵云交给他的动作要领,心中便一阵甜蜜,助跑几步,飞身而上,腿,腰,肘三合一,一气呵成,翻了过去!

“好!婉婷有进步!继续努力!翻越下一个障碍!”一共是十个障碍墙的!婉婷毫不紧张的,一丝不苟的翻过了所有的障碍墙!袁笑和战友们一起喝彩,鼓掌以示鼓励!

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