第637章 没什么,就是突然想结婚了10（2 / 2）

『自行车运动。如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。

虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。

跑步。孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。

仰卧起坐。从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。

举重和其他需要长时间静止站立的运动。这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。

接触性运动：在足球、篮球、曲棍球等运动中，你和你的宝宝面临着很大的风险，你有可能会被球或球棒打倒，被其他球员撞击，或者是在运动中跌倒。』

沈夏乔看了大概有半个小时手机，眼睛就有点微微的疼了。

她把手机放到了一边，突然感觉还有点饿，大概是已经快要到吃中饭的时间了。

她现在有点不太相信外卖了，虽然之前也经常点外卖，但那个时候还是只有她一个人。

“那现在就不一样了呗……”

门被推开，乔忆风尘仆仆地从门外走了进来，手中还拎着一堆东西和吃的。

“哇，这些菜一看都不是饭馆做的，闻起来就食欲大振！乔忆哥哥，这应该全部都是你做的吧！”

乔忆笑了笑，“一说到吃的，你的鼻子就是这么灵。我猜你也不会习惯吃外面餐馆的口味，就把你平时喜欢的小菜都做了一点，吃不下去的话多少也要尝一点，把自己饿着了就不好了。”