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第七十七章 训练(1 / 2)

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因刘瑜是第一天训练,自然不能和大家一起,张诚做为外门教练,他也不可能只带刘瑜一人。

君子馆里大多数人都只能在外门呆着,不能进内门做正副馆主的入室弟子,最多一年就会被劝退。

当然君子馆的外门能呆一年的人,功夫自然也不会太差。

张诚的学员,最近正好有几人退学了,剩下学员加上刘瑜也只有6人,其中4名是男学员。

开始训练,他连简单的介绍也没有,直接让5名老学员去三进练习打桩及踩桩,而单独留下刘瑜开始教她蹲马步。

首先他做了一次试范,然后直接让刘瑜开始,刘瑜一下子懵了。

她仅仅只看他做了个半蹲,根本没领会其精华,但凭她的直觉,如果她不做好,绝对没好果子吃。

”张教练,可不可以再示范一次,我没看清楚。“刘瑜厚着脸皮请求,不懂装懂估计更惨。

张诚看了她一眼,笑咪咪的道”行,念在你新来,我多做一遍,看好了。“

说完,他又蹲了下去,这一次他终于大发慈悲,蹲的时间长了不少,同时还将要点一一坠述。

刘瑜被他说得越来越糊涂,在没正式学之前,她认识中的蹲马步,仅仅是半蹲,而现在她才知道,蹲也有不同的方法。

好在教练并不如他说的那样不管她,还是细致的为她纠正姿势,费了老大劲刘瑜才算摸到了门槛。

高兴没两分钟,刘瑜就一屁股坐到了地上,大呼“太难了。”

张诚完全不理他,瞪着铜铃样的大眼睛,笑嘻嘻的说了句“再来”。

刘瑜却不想动,她的双腿软绵无力,就好像不是自己的一样。

那知道张诚却暴力的将她从地上拖起来,“再来”如果不是此时就只有二人在这里,刘瑜都不相信说话的是旁边笑盈盈的张教练。

无奈之下,刘瑜之能咬牙坚持,额头上大滴大滴的汗水落下,双腿抖得如筛糠一样。

好在张教练还明名循序渐进的道理,从5分钟一休,到20分钟一休,刘瑜一天过完,想死的心都有了。

临下课时,张教练还笑嘻嘻的过来对她道“今天累了吧,早点回家休息休息,明天早上,我等你啊,早点到哈,记得只能跑步上下课哈。”

说完也不理刘瑜那张因生气而通红的脸,意味深长的看了她一眼,走了。

刘瑜趴在地上,完全不能动,想死的心都有了,她都累成死狗一样的了,还让她跑步回家,还让不让人愉快的玩耍了。

刘瑜的愤怒没能得到大家的认同,但却被师姐,师兄扶了起来,5人七嘴八舌的和她说着各种解乏的招数,同时鼓励她一定要坚持。

当然了刘瑜这个伪小孩知道刚开始肯定会吃苦,正所谓吃得苦中苦,方能学有所成,脾气放完,该干嘛还是得干嘛。

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