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第一百零一章 大强说八卦(1 / 2)

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“我忽然还有个疑问,有时候会看到微博上有人转发腹肌撕裂者,好像还挺出名的,那是什么?”

“那是一种训练方式,或者说是一套动作吧,其实不止有腹肌撕裂,还有全身肌肉撕裂,都统称为肌肉撕裂。”大强说得像绕口令一样。

“但为什么要叫撕裂,听上去很可怕的样子,肌肉都扯坏了,还练什么?”欣小甜不了解,不了解就问。

“哈哈,并不是这样。这个嘛,有人说是因为这套动作练完以后,会感肌肉像撕裂了一样疼,所以叫了这个名字;还有一些人是说,想要练出肌肉,就必须经历一个撕裂重组的过程,这个说法中所讲的撕裂,其实和医学上的肌肉撕裂不是一回事。

“在我理解……肌肉纤维在运动的时候都受到相应刺*激,如果这种刺*激达到一定强度,肌肉就会受到一定的损伤,当然这个因人而异,之后,简单的说,体内的蛋白质会修复这些损伤,修复后的肌肉会比从前更结实,所以,肌肉撕裂式增肌,就是让肌肉纤维在不断的人为轻度损伤和修复的过程中慢慢变结实,人的块头就越来越大。嗯,可以这样理解吧。”

“不过我不保证我说的一定完全对,哈哈,你要是回头再看了什么正确的科普文,不要说我不专业啊。”大强笑得很谦虚。

说完这些,欣小甜又做了一组16个俄罗斯转体。正准备做第三组时,忽然听到健身房前台那边传来吵架的声音。

刚开始还好,随后声音越来越高。越吵越激烈。

是一位男士的声音,听起来情绪十分激动,甚至是暴怒。

感觉他再激动一点,就几乎要动手打人或者砸东西了。

这边正在锻炼的几个人,以及现场百分之八十的教练们,都陆续跑过去围着看热闹。

大强摇了摇头,没有去凑热闹。表情中还带着很不屑的意思,说:“不用看。肯定是又坑了一个会员,人家有了意见,又不给好好解决。”

“怎么回事?”欣小甜远远地往那边看,但是什么都看不到。

“现在很多健身房都有这种情况。我也是和你熟了,大概给你八卦几句,你以后也好防着这些坑。”

欣小甜挺感兴趣,说:“你说。”

“现在健身房基本都是以年卡为主,而且年卡都不能退,只能转让,这个是大多数人都知道的事,其实我觉得这个规定挺霸王的,但是因为整个行业都是这样。所以大家好像也都没有办法。”

这时私教区周围已经没有什么人,几乎都去围观看热闹了,于是大强不急不慢的八起。

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